Комментарии к статье "Как прошло условное голодание по Марве Оганян, отзывы и результаты чистки" (страница 2)

Открыть статью

57 комментариев

Аватар комментатора Евгения Касьянова Автор: Евгения Касьянова

Я, возможно, огорчу Вас, но хочу предупредить, что любое голодание, пережитое Вашим организмом, обязательно даст телу сигнал:"Такое может повториться, надо делать запас" Природа умнее нас, она всегда стремится сделать организм неуязвимым, уберечь от стресса. Голодание - стресс для природы Вашего тела. Оно не знает, по Вашей воле или нет оно пережило стресс. Ответ природы будет адекватным - тело начнёт неизбежно делать запасы на "чёрный день". Вы ему показали этот "чёрный день". Физиологические отправления Вашего организма не подконтрольны Вашей воле. Организм (природа) не спросит Вас, будете ли Вы в следующий раз экспериментировать с методами голодания, он ответит решительным накоплением запасов, которые вам придётся удалять всё более сильными методами и вы через несколько лет таких экспериментов получите ожирение, с которым не справятся доктора. Коварство последствий голодания в том, что жиром начнут снабжаться наиболее важные для жизни органы, увеличение массы тела будет вначале малозаметным. Это давно известно, доказано, это аксиома. Я не могу промолчать, извините за доставленные Вам неприятные моменты. Именно по этой причине не только голодание, но и любые ограничивающие диеты впоследствии ведут к ещё большему набору массы тела. Можете спросить об этом у любой женщины, худеющей на диете. ВЕС ВОЗВРАЩАЕТСЯ С ПЛЮСОМ. А с природой не надо бороться, она победит. Голодание, как лечебное средство, иногда оправдано, но при нём необходимо ежедневное! очищение кишечника с помощью 2-х литровой кружки Эсмарха (или установки для гидроколонотерапии) от токсинов и контроль за состоянием сердечно-сосудистой системы. Иначе голова закружится и АГА. Если Вы здоровы, "не будите лихо, пока оно тихо". Евгений, изжогу может вызвать подорожник. Вы хотите жить по законам природы. Не так ли? Я не обижусь, если мой комментарий не появится здесь после модерации. Главное, чтобы Вы прочитали и поняли, что я желаю Вам здоровья, вы прекрасная пара, замечательные, умные люди. Я с удовольствием читаю ваши статьи и смотрю видео.

Аватар комментатора Елена Автор: Елена

С радостью делюсь. Это моя собственная диета, но вы, зная основные ее принципы, можете адаптировать ее под себя. Весь смысл в том, что вы пропускаете завтрак, вернее он будет, но минимальный, и уже перед обедом, то есть часов в 12. Лучше всего фрукты, соки или смузи, куда можно запихнуть все то, что быстро переваривается. Через полчаса обед: в 12.30. Здесь максимум сложных углеводов (вареные, тушеные, сырые овощи, супы, хлеб, каши. Вы быстро получаете насыщение и необходимую энергию. Ужинаете где-то с полшестого до шести вечера. Белки (любые, какие едите, растительные или животные в зависимости от ваших предпочтений) и овощные салаты. Белки долго перевариваются, поэтому шанс, что вы ринетесь к холодильнику перед сном, очень невелик. Никаких ограничений в еде с 12 до 18, однако все - в разумных пределах. Пейте воду, но обязательно горячую (в меру!) . Она согревает зимой, охлаждает летом и дает дополнительную энергию. Также хорошо промывает кишечник. Если проголодались, устройте небольшой полдник часа в 4 послеполудни. Я ем сухофрукты, орехи, семечки, можно цельнозерновую выпечку типа пирога или печенья. В любых блюдах делаю упор на сырые овощи, травы, орехи и фрукты: витамины и клетчатка. Хотя с удовольствием поглощаю картошку, каши и домашний хлеб на закваске. Все. После шести не едим! Травяной чай - за 2 часа перед сном. Или чашку теплой воды. Можно с медом. И больше никакой воды до самого утра (разве что пару глоточков, если ночью проснулись и подумали о воде). Утром 2 стакана горячей воды - и за работу. Можно имбирный чай с лимоном или кофе, если уж сильно захочется. Я не сторонник экстрима, и подхожу ко всему философски... Воду можно пить всю первую половину дня, после обеда, и после ужина спустя час-полтора после приема пищи. Итак, что мы имеем: 18 часов голодаем - с 6 вечера до 12 следующего дня, из них 8 часов в сухую. Придерживаемся принципа раздельного питания, но не обязательно, можете есть все, как привыкли. И промываемся водой от шлаков. Кстати, можно в нее добавлять лимонный сок. Главный плюс этого режима питания - отсутствие стресса. Вы даете телу возможность восстановиться, появляется дополнительная энергия, вы становитесь выносливее и здоровее.. За счет чего? Находясь без еды более 12 часов, организм входит в режим выживания, включаются механизмы очищения от токсинов и омертвевших клеток, усиленно производятся новые. То есть мы как бы каждый день рождаемся заново.. Кстати, если встаете рано, то можно адаптировать часы приема пищи к вашему индивидуальному графику. Попробуйте, если интересно.

Аватар комментатора Евгений Чертков Автор: Евгений Чертков

Елена, здравствуйте! Прошу прощения за долгий ответ.

Благодарю за Ваш опыт, очень всё хорошо и подробно описали!

Я одно время практиковал похожий подход в питании, то есть без завтрака, мне нравилось, поэтому сейчас часто так и поступаю - есть начинаю только после 12.

Аватар комментатора Татьяна Автор: Татьяна

В очередной раз восхищаюсь вами, вашим союзом. Видно, что у вас замечательная семья. Опыт интересный, кому-то будет польза узнать о вашем эксперименте, ведь сейчас предлагаются очень многие способы по очищению организма. Радуйте нас и дальнейшими интересными познаниями, которые вы приобрели.

Аватар комментатора Евгений Чертков Автор: Евгений Чертков

Татьяна, благодарю Вам за тёплые слова в наш адрес! Передам жене, ей будет приятно :)

Аватар комментатора Виктор Автор: Виктор

Хорошая статья, подробная и с большим количеством советов. Ребята, полностью вас одобряю и поддерживаю. Я сам сторонник периодического голодания и регулярно это практикую. Когда-то интересовался образом жизни Парфирия Иванова, сейчас придерживаюсь методики Поля Брэгга. В марте провёл 21-дневное полное голодание исключительно на воде. Мне сейчас почти 55, но никто мне моего возраста не даёт - оценивают лет на 10 моложе, а это говорит само за себя. Мнений у людей много, поэтому я старался особо не распространяться. Ведь многие просто у виска крутят и предлагают к психиатру сходить. Ваша заметка меня мотивирует тоже написать о своём опыте. Удачи вам и прекрасного здоровья!

Аватар комментатора Евгений Чертков Автор: Евгений Чертков

Виктор, благодарю за отзыв и пожелания, взаимно! Очень приятно читать слова единомышленника :) Конечно пишите заметку о своём опыте! Мнения у людей, чаще всего стереотипные, основанные не на своём личном опыте, а на том, как делает большинство. Как напишите про свой опыт, скинете ссылку на заметку?

Аватар комментатора Виктор Автор: Виктор

Евгений Чертков, хорошо, но это не в ближайшей перспективе. Пока некогда, пишу статьи по урокам.

Аватар комментатора Евгений Чертков Автор: Евгений Чертков

Виктор, на каком Вы сейчас шаге? всё получается?

Аватар комментатора Любовь Автор: Любовь

Чертковы, вы умнички! что вам сказать по поводу такой чистки, нужно ли все это? безусловно нужно! раньше народ голодал выйдя на покос, некогда было ехать в деревню покушать или вообще кушать готовить, банка кваса или банка молока у кого было, а у кого кружка пустая, да ломоть хлеба, хлеб кончался пили только воду из родника. Сколько только постов соблюдали. Ранешный народ и покрепче был, всегда в работе в движении и еда натуральная, природная, а сейчас если только те овощи которые вырастил сам натуральные. То что на рынке да в супер маркетах сдобренное гербицидами не назовешь натуральным, скорее отравой. Продолжайте начатое, не бросайте, приучайте и деток, это войдет в привычку и будет нормой. Успехов вам! и здоровья всей семье. Яне стоит подумать тоже вести свой дневник, тем более Женя уже в этом деле асс, где что подскажет.

Аватар комментатора Евгений Чертков Автор: Евгений Чертков

Любовь, благодарю за отзыв и пожелания, очень приятно! Согласен со всем, что Вы написали. На счёт "асса", я думаю Вы меня переоцениваете, мне ещё до этого уровня расти и расти :) А вот на счёт Яны у меня несколько иное мнение, у неё и так забот хватает, поэтому мне наоборот, хочется поскорее самому научиться делать качественный видео монтаж и освободить её от помощи мне.

Аватар комментатора Сергей Автор: Сергей

Евгений и Яна Вы, просто молодцы, успехов вам ребята! Я голодал 21 день, жидкость пил в любом количестве, первые 7 дней трудновато, а потом ни чего, главное не заходить на кухню. А вот выходить с голодания нужно очень осторожно. Удачи вам!

Аватар комментатора Евгений Чертков Автор: Евгений Чертков

Сергей, благодарю за отзыв и пожелание, взаимно Вам того же желаем! А Вы не описывали свой опыт?

Аватар комментатора Сергей Автор: Сергей

Евгений Чертков, я как то над этим не задумывался. Этот опыт с голоданием был у меня лет 12--15 назад, со временем ощущения от пройденного немного притупляются, не хочется вводить в обман читателей. Хотя может и стоит описать. Спасибо за совет, над этим нужно подумать.

Аватар комментатора Роберт Автор: Роберт

Хорошо, что делитесь своим опытом, особенно в сравнении с другими методами чистки/голодания. Нужна не малая сила воли, самомотивация, чтобы преодолеть физические и психологические барьеры при таких голодовках. Успеха вам, ребята!

Аватар комментатора Евгений Чертков Автор: Евгений Чертков

Роберт, благодарю за отзыв и пожелания! А Вы практикуете какие-либо ограничения в питании, например, в посты?

Аватар комментатора Галина Автор: Галина

Евгений и Яна, Вы просто молодцы, Вашей силе воли, действительно, можно позавидовать! Никогда не пробовала голодать. Спасибо за статью!

Аватар комментатора Евгений Чертков Автор: Евгений Чертков

Галина, благодарю за отзыв! А среди Ваших знакомых есть те, кто практикует голодания?

Аватар комментатора Галина Автор: Галина

Нет, Евгений, никто!

Аватар комментатора Евгений Чертков Автор: Евгений Чертков

Галина, понял, благодарю за ответ!

Аватар комментатора Александр Автор: Александр

Вы настоящие молодцы! Восхищаюсь вашей силой воли, крепкого здоровья желаю!

Аватар комментатора Евгений Чертков Автор: Евгений Чертков

Александр, благодарю за отзыв и пожелания, Вам мы так же желаем отличного самочувствия! А у Вас хорошая сила воли, на сколько Вы её оцениваете?

Аватар комментатора Наталья Автор: Наталья

Молодцы ребята! Я наверное не смогу заставить себя голодать.

Аватар комментатора Евгений Чертков Автор: Евгений Чертков

Наталья, благодарю! Я думаю это вопрос мотивации, если есть интерес к этому, то тогда легче, а если не видишь в этом необходимости, то сложно очень себя будет заставлять. А Вы пробовали раньше делать такие попытки, может быть диеты какие соблюдали?

Аватар комментатора Наталья Автор: Наталья

Да, один раз месяц сидела на диете; две круглых картошки, кусочек белого хлеба с маргарином и 2 вареных яйца. Это была вынужденая диета по болезни. Сначала было тяжело, все едят что то вкусненькое, а мне нельзя. Потом привыкла. Но что бы совсем ни чего, как то даже в мыслях не могу представить. Евгений Чертков,

Аватар комментатора Евгений Чертков Автор: Евгений Чертков

Наталья, благодарю за ответ! Я Вас понимаю, ограничивать себя в питании, глядя на то, как другие едят что-то вкусненькое, это сложное испытание.

Оставить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение