Рубрика Здоровье

Гимнастика для глаз

Зрение нужно беречь, о здоровье глаз нужно заботиться! Тем более, что в наше время мы нагружаем их повышенной нагрузкой: читаем лёжа, телевизор смотрим в темноте, а кто-то по работе вынужден часами находится перед монитором компьютера. Как же дать отдых своих глазам и снять с них напряжение? В заметке делюсь своим опытом и рассказываю как нужно ...

Дальше

Иван-чай фото

Несколько лет тому назад мы с супругой попробовали собрать и сделать ферментированный иван-чай. У нас получилось, и теперь мы часто пьём этот ароматный и душистый напиток. Оказывается он не только вкусный, но и очень полезный, поэтому сейчас всё расскажу по порядку. Начну с того, что существует несколько способов приготовления и от этого зависит каким...

Дальше

Вред хлеба

"Хлеб всему голова", так считалось издавна, но так ли это сейчас, в данный момент? Один из подписчиков спросил у меня: "ем ли я хлеб, и если нет, то почему?" В этой заметке отвечаю на данный вопрос, объясняю причины, по которым отказался от употребления этого хлебобулочного изделия, затрагиваю вопросы вреда от продуктов содержащих дрожжи и почему...

Дальше

Липовый цвет

Для того, чтобы быть здоровыми, не болеть простудой и не кашлять, дождливой осенью и морозной зимой, мы в нашей семье обязательно пьём липовый чай. А для этого в летнее время своевременно делаем заготовки липового цвета. В этой заметке рассказываю в чём его польза, как правильно его сушить и применять, можно ли пить его беременным и давать детям...

Дальше

сбор трав по Оганян, мёд и лимон

На пару с женой сделали 7-дневное голодание по методу Марвы Оганян, на отваре из специально отобранных трав, с мёдом и лимоном. Получили интересный опыт и результаты, сделали выводы и делимся всей этой информацией в своих дневниках, которые есть в этой заметке. Причём реакция жены на эту чистку оказалась совсем иной, чем у меня, потому что ей не...

Дальше

Пять дней сухого голодания

Всё большее количество людей узнаёт о таком способе лечения и омоложения организма, как сухое голодание. Но прежде чем самому попробовать лучше всего узнать об опыте использования такого метода у тех, кто уже делал это. В своей заметке я рассказываю о таком своём опыте, когда провёл без пищи и воды 5 дней, да ещё плюсом 11 дней на воде, соках и...

Дальше

Чтобы бодро начать утро, активно провести день, да и для поддержания здоровья в целом, необходимо делать утреннюю зарядку. О пользе знаем, но мало кто делает её регулярно. Но если знать особый способ как начать и не бросить, о трёх важных правилах при её выполнении, то можно легко сделать зарядку полезной привычкой,получать от неё удовольствие и...

Дальше

Разные способы голодания

Издавна люди используют практики голодания для оздоровления организма и избавления от болезней. Существуют различные методики голодания: на воде, без воды, длительные и кратковременные отказы от пищи. Я попробовал на себе различные способы и в заметке делюсь своими впечатлениями, выводами и опытом. Из которых вы сможете узнать изменения, которые...

Дальше

Пыльца растений наполняет организм энергией и повышает выносливость. В её составе множество витаминов и около тридцати минералов. Чаще всего, когда разговор заходит о пыльце, то сразу представляется цветочная пыльца, собранная пчёлами. И мало кто знает, что заготовить этот природный энергетик можно самостоятельно, своими руками. Для этого нужно ...

Дальше

Берёзовый сок

Берёза даёт не только веники для бани и бересту для поделок. Ранней весной, когда начинается активное сокодвижение, многие занимаются сбором берёзового сока. Этот сок содержит массу витаминов и минеральных веществ полезных для здоровья. Как же можно собирать его с минимальным ущербом для берёзы? Для этого нужно зайти в ближайшую аптеку и купить ...

Дальше

  • 1
  • 2

Сообщение